Psihiatrul si cercetatorul Norman E. Rosenthal, autor al cartilor  Transcendence : Healing and Transformation Through Transcendental Meditation si Super: Mind: How to Boost Performance and Live a Richer and Happier Life Through Transcendental Meditation   in bestsellerul The Gift of Adversity: The Unexpected Benefits of Life’s Difficulties, Setbacks, and Imperfections by Norman E. Rosenthal M.D. https://amzn.to/2DPooQm  via @amazon  explorează modul în care dezamăgirile și dificultățile vieții ne oferă lecțiile prin care trebuie să devenim ființe umane mai bune, mai mari și mai rezistente. Adversitatea este un fapt ireductibil de viață. Deși putem și ar trebui să învățăm din toate experiențele, dr. Norman E. Rosenthal, consideră că adversitatea este de departe cel mai bun profesor pe care majoritatea dintre noi îl vom întâlni vreodată.



[continua sa citesti...]

Un studiu realizat la MUM – Maharishi University of Management

Effects of Alcohol on Brain by on Scribd

Studii referitoare la scăderea abuzului de substanțe prin practica Meditatiei Transcendentale

  1. Alexander C.N., et al. Treating and preventing alcohol, nicotine, and drug abuse through Transcendental Meditation: A review and statistical meta-analysis. Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13-87, 1994.
  2. Aron E.N. and Aron A. The patterns of reduction of drug and alcohol use among Transcendental Meditation participants. Bulletin of the Society of Psychologists in Addictive Behaviors 2: 28-33, 1983.
  3. Clements G., et al. The use of the Transcendental Meditation programme in the prevention of drug abuse and in the treatment of drug-addicted persons. Bulletin on Narcotics 40(1): 51–56, 1988.
  4. Gelderloos P., et al. Effectiveness of the Transcendental Meditation program in preventing and treating substance misuse: A review. International Journal of the Addictions 26: 293–325, 1991.
  5. Geisler M. Therapeutische Wirkungen der Transzendentalen Meditation auf Drogenkonsumenten. Zeitschrift für klinische Psychologie7(4): 235–255, 1978.
  6. Hawkins M. A. Effectiveness of the Transcendental Meditation program in criminal rehabilitation and substance abuse recovery: a review of the research. Journal of Offender Rehabilitation 36:47-66, 2003
  7. Monahan R.J. Secondary prevention of drug dependence through the Transcendental Meditation program in metropolitan Philadelphia. The International Journal of the Addictions 12: 729-754, 1977.
  8. Orme-Johnson D. W. Transcendental Meditation as an epidemiological approach to drug and alcohol abuse: Theory, research, and financial impact evaluation. Alcoholism Treatment Quarterly, 11, 119-165, 1994.
  9. Royer A. The role of the Transcendental Meditation technique in promoting smoking cessation: A longitudinal study. Alcoholism Treatment Quarterly 11: 219-236, 1994.
  10. Shafii M. et al. Meditation and marijuana. American Journal of Psychiatry 131: 60-63, 1974.
  11. Shafii M. et al. Meditation and the prevention of alcohol abuse. American Journal of Psychiatry 132: 942-945, 1975.
  12. Wallace R.K. et al. Decreased drug abuse with Transcendental Meditation: A study of 1,862 subjects. In Drug Abuse: Proceedings of the International Conference, ed. Chris J.D. Zarafonetis (Philadelphia: Lea and Febiger): 369-376, 1972.
  13. Walton K. G., and Levitsky, D.A. A neuroendocrine mechanism for the reduction of drug use and addictions by Transcendental Meditation. Alcoholism Treatment Quarterly 11: 89-117, 1994.



[continua sa citesti...]

O imagine dintr-un curs yoga mi-a lamurit ideea monarhiei. De ce regele este unsul lui Dumnezeu?

Monarhia este probabil pastratoarea unei traditii care provine din acele timpuri in care regii erau iluminati si coroana, care simboliza chackra coroanei, era doar semnul, vizibil pe atunci, al acestei iluminari de facto.

crown_chakra

In Tao Te King avem explicatii ale acestui stil de conducere. A conduce fara sa ai acces la infinita corelatie este stilul de conducere cu care ne-am obisnuit, management malpractice pare sa fie regula nu exceptia. .



[continua sa citesti...]

Saritul in trambulina elastica, rebaundingul, este cel mai bun exercitiu fizic

Reboundingul a fost descris de specialistii de la NASA ca “cea mai eficienta forma de exercitiu fizic creata pentru OM”. A fost confirmat ca reboundingul este de exemplu mai eficient cu 68% decat ciclismul.

Saritul la trambulina elastica supune corpul la pulsuri gravitationale mergand de la zero, cand ajungem sus, cu fiecare salt, pana la de 2-3 ori forta gravitatiei. la baza, depinzand de inaltimea la care sarim. Spre deosebire de jogging pe suprafete dure care supune incheieturile la un mare stress prodcandu-le mari probleme, reboundingul afecteaza fiecare incheietura si fiecare celula din corp in mod bland si egal.

In rebounding sistemul limfatic iriga mai bine fiecare celula, carand nutrientii spre celula si indepartand rezidurile. Sistemul limfatic este total dependent de exercitii fizice pentru a se pune in circulatie. Fara o miscare adecvata, si rebaundingul e cel mai bun, celulele sunt lasate sa stea in propriile lor deseuri si sa se infometeze fara nutrienti, o situatie care contribuie la artrita, cancer si alte boli degenerative si la imbatranire. Un exercitiu viguros cu este rebounding-ul este confirmat ca sporeste circulatia limfei de 15 pana la 30 de ori. Si oasele devin mai puternice cu exercitiul.



[continua sa citesti...]

FORTZA FAMILIA SAU CUM POATE O FAMILIE SA DEVINA “INVINCIBILA”

Articolul are la baza extrase din textul original, PROGRAMUL MT PENTRU A CLADI FORTA FAMILIEI ARTUR ARON si ELAINE N. ARON,care a fost prezentat la Symposionul National pentru cladirea fortei familiei, Universitatea din Nebraska, Lincoln, Nebraska, U.S.A., 4 May 1978.

Departamentul de Psihologie, Universitatea Internationala MMY, Fairfiel, Iowa, U.S.A.

Acest studiu prezinta MT si programul MT-Sidhi ca un mijloc de a întarii viata familiei prin dezvoltarea starilor superioare de constiinta pentru individ si prin crearea unei influente de coerenta si armonie în mediul social



[continua sa citesti...]

Una din cele mai interesante povestiri din Ramayana este cel mai ades trecuta cu vederea pentru ca este inclusa la categoria mituri, dar nu in sensul lui Mircea Eliade de paternuri ale realitatii, ci in cel comun, de povesti imaginare neadevarate.

Povestea regelui Vishwamitra ne-a atras atentia deorece anumite aspecte ale realitatii zilelor noastre incarcate de revolutii tehnologice dar si de elementele unei noi revolutii a constiintei ne determina sa credem ca timpul, ciclic in structura lui, ne plaseaza din nou in orizontul paradigmei lui Vishwamitra.

Care este povestea lui uluitoare? Regele Trishanku a murit iar acest rishi legendar care era Vishwamitra a considerat ca regele merita sa urce la cer cu tot cu trupul sau fizic.Rishi Vishwamitra ajutat si de puterile lui ascetice a inceput sa performeze Yagya, proceduri vedice ale constiintei, pentru ca regele Trishanku sa urce la ceruri cu trupul sau fizic. Acesta a inceput ascensiunea spre cer dar ajuns acolo a trezit nemultumirea zeilor care sub conducera lui Indra au refuzat accesul lui Trishanku si astfel acest a inceput sa coboare incet spre Pamant. Trishanku a implorat ajutorul lui Vishwamitra care din nou si-a utilizat puterile de creatie dar de asta data el a inceput sa creze un cer paralel, un nou firmament care ameninta suprematia zeilor. Cutremurati de puterile acestui Rishi legendar panheonul zeilor vedici condusi de Indra a cedat in fata argumentelor lui Vishwamitra. Trishanku a putut sa urce.



[continua sa citesti...]

Hormonii, care sunt atat de puternici: 1 la 12-18 milioane in termeni de greutate organica. Sutimi de miligrame de hormoni reglementeaza cele 70 de kg ale corpului uman. Dar hormonii sunt la randul lor stimulati de prehormoni sau “releasing factors” factori care le determina productia. Prehormonii sunt in acelasi raport (1 la 12-18 milioane) fata de greutatea hormonilor: adica 3-4 molecule reglementeaza 70 KG. In aceasta consta bariera misterioasa dintre corp si psihic. Deoarece ceea ce misca cele 4 molecule poate fi pur si simplu o descarcare mintala, care este pura energie. Aceasta este ipoteza mea psihosomatica, hormonii si prehormonii sunt controlati de hipofiza, glanda subordonata hipotalamusului care este comandat de diencefal. Aici este “sufletul” omului.



[continua sa citesti...]

Indicatorii individuali, sociali si ecologici pot fi un feedback important pentru intergrarea noastra in sistemele din care facem parte: familie, societate, ecosistem, cosmos

Exista indicatori exotici  fata de PNB care ne propun alternative. Gross National Happiness (GNH and ISI Ideal Society Index. PNB nu este un indicator foarte relevant deorece el nu se traduce in GNH adica fericirea locuitorilor nu creste proportional cu PNB.

Este nevoie de agregarea complexa a indicatorilor care sa ne aduca un feedback al integrarii noastre in sistemele din care facem parte. Acest lucru este dificil asa cum se pare ca a demonstrat un proiect al Universitatii Natiunilor Unite. Trebuie ca noi cetatenii sa cerem guvernelor o afisare a indicatorilor principali o adoptare a celor exotici cand spun mai mult decat cei clasici cum ar fi PNB. Ideea este ca acesti indicatori trebuie sa fie o informatie, un feedback pentru o mai buna integrare in familie, societate, cosmos. In acelasi timp cred ca ar trebui sa avem o scalare in timp si spatiu si o afisare dinamica, comparativa si grafic prietenoasa adica in charturi dinamice cu alerturi peste nivelele critice.  Toate acestea adunate intr-un sistem unic ar fi ceea ce noi am numit Calculatorul cu Dubla Interfata. sau procesorul de bio-psiho-socio-eco-feedback. Acest procesor este un sistem cadru care integreaza un Procesor Natural si procesoare artificiale integrate in acelasi framework. Aceasta carte despre miscarea indicatorilor si agregarea lor ne sugereaza complexitatea problemei. Totusi acestia sunt inutili daca nu sunt user friendly.



[continua sa citesti...]

Invata cum poti sa contribui simplu si  fara efort la magia sarbatorilor.

Va oferim mai jos o pagina de resurse pentru felicitarile de Craciun si anul nou. Va vom recomanda colectii de imagini si animatii, site-uri de felicitari cu care puteti trimite foarte usor felicitari si animatii celor dragi.

Veti descoperi nu numai cum sa trimiteti o felicitare ci si cum sa faceti un cadou potrivit celor dragi. Una din ideile simple si gratuite este sa faceti un film de 30 de secunde la animoto.com . Va logati cu contul de FB, algeti tema, cantecul uploadati pozele si textul personalizat si fimuletul este gata.  Animoto are si un APP cu care puteti face filmulete de pe mobil pentru ca apoi sa le postati direct pe FB.

Craciun Fericit

Shutterstock este unul din site-urile care va ajuta sa trmiteti o felicitare animata, personalizata in cel mai usor mod fie pe twitter, pe mail sau puteti downloada animatia pentru a o insera in mail.



[continua sa citesti...]

Fara implicare nici o rezolvare

Asociatiile de bloc functioneaza pe principiuil fondului de rulment. Cei care platesc ii imprumuta prin acest mecanism pe cei care intarzie si viata merge la bloc atat timp cat acest mecanism se bucura de incredere.

Multa lume spune: de ce sa platesc eu fond de rulment pentru altii? Dar daca nu il platim asociatia nu mai are nici un fel de flexibilitate si la cea mai mica intarziere din partea unui singur locatar se poate inchide apa, caldura, utilitatile. La fel cand sunt datornici multi.

Exista insa un alt fond de rulment in afara de cel in bani care face ca totul sa functioneze, chiar si circuitul banilor si acesta este un fond de implicare. Oricat de avut sunteti ca individ intr-o comunitate de bloc daca in bloc nu exista o minima implicare puteti fi executat silit impreuna cu intreg blocul. Exista astfel de cazuri.

Implicarea este ca o moneda forte, este ca aurul. Daca exista rezerve de implicare ele sunt ca rezerva nationala in aur,  esti credibil si vei rezolva. Multi spun ca nu participa la sedinte pentru ca sunt neproductive. Poate dar daca nimeni nu se implica, nici macar cei zece la suta care o fac de obicei se va sista furnizarea de apa, caldura si datoriile facute de toti pana la aceasta sistare  vor incepe sa acumuleze penalitati care nu pot fi achitate. Chiar daca aveti bani sa va platiti utilitatile, RADETsi Apa Nova nu au contract ci dvs individual si nici nu fac din pacate, ei trateaza cu asociatia si fara o implicare minima in asociatie ca ea sa functioneze nu veti putea plati. Sa zicem ca vreti sa vindeti. Chiar daca prin absurd cineva vrea sa cumpere sa se mute intr-un bloc cu probleme aveti nevoie de semnatura asociatiei ca sa vindeti. Administratorul nu poate face nimic fara asociatie, e ilegal. Implicarea este valuta forte si daca nu exista o mica parte de oameni care se implica dvs individual nu veti putea rezolva nimic, asa este facut sistemul. Asa cum prin fondul de rulment cei datornici sunt imprumutati pentru ca blocul sa continue sa functioneze tot astfel cei care nu se implica sunt imprumutati de cei care se implica pentru ca totul sa functioneze. A nu te implica este la fel sau chiar mai grav decat a nu-ti plati datoriile la furnizori si duce exact in acelasi loc. Cei care nu se implica stau pe spatele celor care se implica. Saracia in bani nu este foarte grava si sunt multi oameni de caracter mai saraci dar saracia in implicare este grava pentru ca implicarea este gratuita ca zambetul si o poti da fara sa pierzi mare lucru.



[continua sa citesti...]